Seguro escuchaste que el modo oscuro es mejor para la vista, pero la realidad es un poco más compleja.

🌙 El modo oscuro puede resultar más cómodo cuando estamos en ambientes con poca luz y el fondo blanco de la pantalla nos genera demasiado brillo.

☀️ En ambientes bien iluminados, en cambio, el modo claro puede ofrecer una lectura más cómoda gracias a un buen contraste entre el texto y el fondo.

Pero hay algo importante:

Ninguno de los dos modos es, por sí solo, una forma de proteger tus ojos.

Lo que realmente importa es cómo usás las pantallas:

👁️ Ajustá el brillo según el ambiente.
💡 Evitá reflejos y deslumbramientos.
📱 Mantené una distancia adecuada.
💧 Recordá parpadear.
⏱️ Hacé pausas frecuentes.

Y si después de usar pantallas tenés cansancio, visión borrosa, ardor, sequedad o dolores de cabeza, no lo ignores.

Elegí el modo que te resulte más confortable y cuidá tus ojos todos los días. 👁️

📍 CEOM – Centro de Estudios Oftalmológicos Montañez

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